Mittlerweile sind wir in die WM Saison 2010/2011 gestartet. Der erste Vergleich in Kuusamo stimmt mich zuversichtlich. Noch bescheiden, aber immerhin war es für mich mit einem 16. Rang der beste Auftakt meiner Karriere. Ich freue mich jetzt, mich bis zu den Weltmeisterschaften in Oslo Schritt für Schritt zu steigern.

Der diesjährige Wettkampfkalender bietet qualitativ hochstehende Bewerbe und lässt genügend Lücken für eine optimale WM-Vorbereitung zu. Gerne werde ich zwischendurch wieder mal was schreiben.

Das Layout meiner Homepage hat ein leichtes ‘Lifting’ bekommen. Hier die neue Feedadresse, falls ihr meine News abonnieren möchtet.
Auf unserer Teampage ‘swisscombined.com’ werdet ihr zudem stets auf dem Laufenden gehalten, was unsere Vorbereitungen auf die Weltmeisterschaften in Oslo 2011 angeht!

Viel Spass und klirrende Grüsse aus Lillehammer

Ronny

Am 9. und 10. Oktober 2010 fanden in Einsiedeln die Schweizermeisterschaften der Nordisch Kombinierer und der Spezialspringer statt. Bei guten äusserlichen Bedingungen konnte sich Ronny mehrmals gut in Szene setzen und seine momentan gute Sprung- und Laufform aufzeigen.
Mit einem tadellosen Sprung startete Ronny am Samstag hervorragend in die NK-Konkurrenz. Bereits nach dem Springen betrug sein Vorsprung auf Tim Hug 24 Sekunden und auf Seppi Hurschler über eine Minute. Mit Bestzeit im Rollski-Lauf auf den Katzenstrick feierte Ronny überlegen den vierten Schweizermeister-Titel in Serie.
Mit dem Team Zentralschweiz I (Ronny Heer, Ivo Hess, Gregor Deschwanden und Seppi Hurschler) gab es am Samstagnachmittag gleich noch eine Broncemedaille zu feiern.
Abgerundet wurde das tolle Wochenende mit dem vierten Rang bei den Schweizermeisterschaften der Spezialspringer. Im Probedurchgang und beim ersten Sprung musste sich Ronny nur durch die beiden Weltklasseathleten Andreas Küttel und Simon Ammann geschlagen geben. Der zweite Wertungsdurchgang gelang nicht ganz nach Wunsch und so schnappte Marco Grigoli Ronny die Broncemedaille um winzige 7 Punkte noch weg. Rund 25 Fans freuten sich mit Ronny über den vierten Titel bei den Aktiven und genossen das wunderbare Herbstwetter in Einsiedeln. Herzliche Gratulation und weiterhin viel Erfolg auf dem Weg nach Oslo!

10.10.10 /Admin.

Vom 7. bis 14. August 2010 fanden in Oberstdorf (DE) und Oberwiesenthal (DE) vier Wettkämpfe im Rahmen des FIS Sommer Grand Prix statt. Mit dem 10. Gesamtrang konnte Ronny sein angestrebtes Ziel (Top Ten) erreichen.

Die Einzelresultate:
07.08.10 Oberstdorf 10. Rang (21. Springen/13. Laufen)
08.08.10 Oberstdorf 18. Rang (23. Springen/22. Laufen)
13.08.10 Oberwiesenthal 19. Rang (34. Springen/12. Laufen)
14.08.10 Oberwiesenthal 5. Rang (16. Springen(7. Laufen)

Der Aufbau für die Wintersaison 2010/11 mit den Weltmeisterschaften in Oslo scheint also zu stimmen. Wir gratulieren zu dieser guten Leistung und wünschen weiterhin viel Trainigserfolg und viel Spass auf dem Weg nach Oslo!

15. August 2010 / Admin

Trainieren, Essen, Schlafen… so die Devise hier auf dem Sognefjell. Mitten im Sommer profitieren wir hier von hervorragenden Trainingsbedingungen auf Schnee. Jeweils satte Langlaufeinheiten am Morgen, ergänzt mit Schnelligkeits-, Kraft- oder Rollskieinheiten am Nachmittag füllen bei uns die Tage. Ich nutze die Zeit hier auch für einige Materialtests und feilte schon ab der ersten Langlaufeinheit an der Technik. Morgen Freitag geht es wieder nach Hause – mit wertvollen Trainings in den Beinen.

Vier verschiedene Laufbandtests mit Rollskiern habe ich in der letzten Woche absolviert. Ich ging hart an meine Grenzen und darüber. Die Ausgangslage für diese Saison ist somit klar. Jetzt gilt es, noch optimaler zu trainieren, um das Niveau bis zum Winter höher anzuheben als die Konkurrenz.

Willkommen in der neuen WM-Saison! Das Training ist bei mir wieder voll im Gange! Wir sind bereits in der dritten offiziellen Trainingswoche angelangt. Leistungstests stehen auf dem Programm, nach denen wir schliesslich das Sommertraining präzis gestalten können. Mit dem neuen Trainer Robert Treitinger und der Sportwissenschaft legen wir hier also mal den Grundstein für das viele Training Richtung Oslo 2011.

Bis bald wieder!

Euer Ronny

An der Schneesport-Gala vom 24. April 2010 im Grand Casino in Luzern wurden Fabienne Suter und Ronny zu den ersten “Zentralschweizer Schneesportler des Jahres” gewählt.

Wir gratulieren Ronny ganz herzlich zu diesem schönen Wahlerfolg!

Den Bericht zur Schneesport-Gala finden Sie unter:
http://www.zisch.ch/navigation/top_main_nav/nachrichten/leute/andreswelt/detail.htm?client_request_className=NewsItem&client_request_contentOID=334663

25.04.10/Admin

Nach einem recht soliden Sprung auf 121m (23. Zwischenrang) gelang Ronny heute beim Saisonabschluss in Oslo ein guter Lauf (16. Laufzeit). Die ersten zwei Runden galt es, die Lücke zu den Top-20-Läufern zu schliessen. Ab dem 5. Kilometer gelang ihm zusammen mit Allessandro Pittin eine gute Aufholjagd, die schliesslich zum Platz 17 führte.

Damit ist die NK-Saison 2009/10 beendet. Ronny erreichte im Gesamtweltcup nach einem sehr harzigen Start nun doch noch den 24. Gesamtrang hinter Wilhelm Denifl und vor Johannes Rydzek.

Wir gratulieren herzlich zu diesem Resultat und wünschen gute Erholung.

14. März 2010/Admin

Ein echtes Designerstück, die neue Schanze am Holmenkollen. Optisch, wie auch vom Charakter her hat sich an der Anlage einiges geändert. Die Infrastruktur top modern; ein Sessellift und Kabinenaufzug im Anlaufturm und ein eleganter, ästhetisch geformter Windschutz als Seitenwände sind die grössten Veränderungen. Vom Profil her ist der Anlauf nicht mehr ein einziger, langgezogener Radius, sondern ist oben etwas weniger steil, gerader und wölbt sich zum Schluss harmonisch zur Tischkante. Die Flugkurve ist in der ersten Flugphase etwas flacher – lässt den Springer danach jedoch exquisit wegsteigen – bei guten Sprüngen selbstverständlich.

Tatsächlich steht schon der letzte Wettkampf vor der Tür! Da wir nur zu dritt nach Oslo gereist sind, werden wir Schweizer am morgigen Teambewerb nicht teilnehmen können. Das heisst, volle Konzentration auf den abschliessenden Einzelwettkampf am Sonntag, um diese Saison 2009/2010 noch würdig abzuschliessen.

Grüsse aus Oslo – Ronny